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红烧土豆鸡块

穷寇莫追网2025-07-05 17:49:44【娱乐】6人已围观

简介分享红烧土豆鸡块的做法 分类标签 家常菜谱分类香辣 菜品口味红烧主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度食材明细鸡腿肉一只土豆3个青椒一个花椒适量干辣椒2个姜3片蒜3瓣葱1根生抽适量老抽

分享红烧土豆鸡块的红烧做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 香辣 菜品口味
  • 红烧主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡腿肉一只
  • 土豆3个
  • 青椒一个
  • 花椒适量
  • 干辣椒2个
  • 姜3片
  • 蒜3瓣
  • 葱1根
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 白糖适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
红烧土豆鸡块的做法详细步骤第1步
鸡腿肉切块、飞水后,土豆取出备用~
土豆第2步
冷锅热油后,鸡块放入花椒、红烧蒜片、土豆姜片、鸡块葱段、红烧干辣椒爆锅,土豆
炒香后放入鸡腿肉、鸡块炒两分钟,红烧炒至鸡块表面金黄脆脆~第3步
放入土豆继续翻炒
加生抽、土豆老抽、鸡块白糖、红烧料酒、土豆盐继续翻炒上色后,鸡块(注意不要糊锅)第4步
加入水末过鸡块,炖30分钟
大火收汤汁放入青椒翻炒均匀即可(喜欢汤拌饭的。可以留出点汤,很美味的)第5步
搭配米饭
红烧土豆鸡块的做法小贴士土豆容易糊锅,要注意翻锅
出锅时土豆很软烂易碎、要小心盛盘哦红烧土豆鸡块的营养分析

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